女性的鞋子非常多，不仅仅是颜色，款式也是。不像男性，一双运动鞋一双皮鞋就可以穿一年。厚底鞋、高跟鞋、雪地靴、长靴等等都是每个女性鞋柜必备，很多女性几乎每周都会穿两款以上不同鞋子。但是这些鞋子不一定都符合人体力学，会对女性身体造成一定危害。 杀手1号：高跟鞋 几乎没有女性可以抵抗住高跟鞋的诱惑。但我们还要关注高跟鞋存在的安全隐患。 穿高跟鞋的女性没有一个不喊脚痛的。高跟鞋对脚部的伤害是最直接的。走路时，前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。穿高跟鞋时，膝盖骨和股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。穿高跟鞋走路时，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部会不自觉后坳，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。 杀手2号：人字拖 人字拖简单，款式也多又好看，所以深受青睐。但是人字拖虽然舒适，实际上却不是很健康。 穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉感到酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是形成了我们常说的“内八字”了。穿人字拖走路的时候，人的重心会向前倾斜，膝盖自然会微曲，腰部脊柱会向后弯，时间一长，膝盖和腰部脊椎都会疼痛。喜欢穿人字拖的女性还会经常发生足跟疼痛，甚至脚跟骨刺。从健康而言，人字拖的危害甚至超过高跟鞋。 杀手3号：厚底鞋 很多女性喜欢厚底鞋，因为它穿起来可以增高，又不会像穿高跟鞋那样费劲。不过，它并不像是想象中那么稳固。 平时你主要是用脚部的三个点走路的，三角形具有稳定性。但是穿上厚底鞋后，三角就变成四角，四角的稳定性变差，所以就会变得很容易摔倒。厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。 杀手4号：雪地靴 冬天要来了，雪地靴也渐渐进入大家的视野。很多人都说雪地靴虽然穿起来像大猩猩，但是它真的非常暖，走路也轻松。不过，这种鞋子也存在健康隐患。 雪地靴，使用的都是很软的材料，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。雪地靴保暖封闭的环境，容易导致细菌滋生，成为细菌繁殖的温床。长期穿着雪地靴，因为脚被包裹的严严实实而引起脚臭、脚汗，最后导致脚气病的反复发作，不利于双脚的健康。 杀手5号：长筒靴 黑丝+长筒靴，这样穿起来非常性感美丽。但是由于长筒靴会让整条腿都不透气，所以危害也是不小的。 长筒靴难透气，行走后，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，根本无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。此外，冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足，容易受寒，而常见的长筒靴，大多紧裹在腿上，这样就会直接导致脚部受到压迫，使血液循环更加不畅，从而导致冻疮的形成。还会造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。本报综合 |