女性n款鞋子“伤”很大

2022-05-28 17:19

女性的鞋子非常多,不仅仅是颜色,款式也是。不像男性,一双运动鞋一双皮鞋就可以穿一年。厚底鞋、高跟鞋、雪地靴、长靴等等都是每个女性鞋柜必备,很多女性几乎每周都会穿两款以上不同鞋子。但是这些鞋子不一定都符合人体力学,会对女性身体造成一定危害。

  杀手1号:高跟鞋

  几乎没有女性可以抵抗住高跟鞋的诱惑。但我们还要关注高跟鞋存在的安全隐患。

  穿高跟鞋的女性没有一个不喊脚痛的。高跟鞋对脚部的伤害是最直接的。走路时,前脚掌受到的压力过大,产生疲劳,进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。穿高跟鞋时,膝盖骨和股骨压力变大,增加关节面磨损,导致退行性膝关节炎提前到来。穿高跟鞋走路时,身体会微微前倾,为保持平衡,腰部会不自觉后坳,时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。

  杀手2号:人字拖

  人字拖简单,款式也多又好看,所以深受青睐。但是人字拖虽然舒适,实际上却不是很健康。

  穿人字拖鞋行走时,由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,每当脚后跟离地时,脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋,这种属于不自然的施力情形。如果时间过长,会导致小腿前方肌肉感到酸痛,为了避免掉鞋的尴尬,还要缩短步幅,脚腕向内侧转,也就是形成了我们常说的“内八字”了。穿人字拖走路的时候,人的重心会向前倾斜,膝盖自然会微曲,腰部脊柱会向后弯,时间一长,膝盖和腰部脊椎都会疼痛。喜欢穿人字拖的女性还会经常发生足跟疼痛,甚至脚跟骨刺。从健康而言,人字拖的危害甚至超过高跟鞋。

  杀手3号:厚底鞋

  很多女性喜欢厚底鞋,因为它穿起来可以增高,又不会像穿高跟鞋那样费劲。不过,它并不像是想象中那么稳固。

  平时你主要是用脚部的三个点走路的,三角形具有稳定性。但是穿上厚底鞋后,三角就变成四角,四角的稳定性变差,所以就会变得很容易摔倒。厚底鞋一般高度较高,重心下移,导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力,很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

  杀手4号:雪地靴

  冬天要来了,雪地靴也渐渐进入大家的视野。很多人都说雪地靴虽然穿起来像大猩猩,但是它真的非常暖,走路也轻松。不过,这种鞋子也存在健康隐患。

  雪地靴,使用的都是很软的材料,内部空间相对较大,穿上后脚在里面会出现一定的滑动,每走一步路,重力都会沿着足部向周围散开,使脚弓受到较大的冲击,从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。雪地靴保暖封闭的环境,容易导致细菌滋生,成为细菌繁殖的温床。长期穿着雪地靴,因为脚被包裹的严严实实而引起脚臭、脚汗,最后导致脚气病的反复发作,不利于双脚的健康。

  杀手5号:长筒靴

  黑丝+长筒靴,这样穿起来非常性感美丽。但是由于长筒靴会让整条腿都不透气,所以危害也是不小的。

  长筒靴难透气,行走后,脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中,根本无法及时挥发,反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。此外,冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足,容易受寒,而常见的长筒靴,大多紧裹在腿上,这样就会直接导致脚部受到压迫,使血液循环更加不畅,从而导致冻疮的形成。还会造成腿部疼痛、肿胀,引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。本报综合